전체 글 (2) 썸네일형 리스트형 러닝 입문자를 위한 필수 장비 5가지! 🏃♀️ 러닝 입문자를 위한 필수 장비 5가지 처음 달리기를 시작하려 할 때 가장 많이 받는 질문이 바로 이것입니다."러닝화 하나만 있으면 되는 거 아니에요?"정답은 "그렇기도 하고, 아니기도 합니다."러닝은 단순한 운동 같지만, 몸에 무리가 가지 않게, 즐겁게 오래 지속하려면 기본적인 장비를 갖추는 것이 정말 중요합니다.지금부터 러닝을 시작할 때 반드시 필요한 5가지 장비를 소개하고, 각각 어떤 제품을 고르면 좋은지도 함께 안내드릴게요.① 러닝화: 달리기의 시작이자 끝가장 먼저, 가장 중요하게 준비해야 할 장비는 당연히 러닝화입니다.일반 운동화나 일상화로 달리면 발목 통증, 무릎 통증, 피로 누적 등 여러 문제가 발생할 수 있어요. 추천 기준자신의 발 형태 (평발, 요족 등)에 맞는 구조쿠션감과 반발.. 러닝에 대한 모든 것, 당신을 위한 진짜 러닝 가이드 시리즈가 시작됩니다! 시리즈 소개 및 방향성달리기를 시작하고 싶었지만 어디서부터 시작해야 할지 막막했던 적 있나요?혹은 매일 뛰지만 기록이 늘지 않아 답답했던 경험, 러닝화가 발에 맞지 않아 고생했던 기억이 있으신가요?이 블로그는 ‘러닝 입문자’부터 ‘기록 갱신을 노리는 러너’까지,모든 러너를 위한 실질적인 정보와 제품 추천, 그리고 지속 가능한 루틴을 안내하는 공간입니다. 앞으로 이 시리즈에서는 다음과 같은 내용을 다룹니다:입문자를 위한 기초 러닝 장비 추천건강한 러닝 습관을 만드는 루틴과 식단러닝 관련 아이템 비교 리뷰 (러닝화, 스마트워치, 웨어 등)러닝으로 삶이 바뀐 사람들의 이야기마라톤 대회 준비, 러닝 크루 활동까지! 이 글을 통해 당신의 러닝을 ‘즐거운 일상’으로 만들기 위한 실제 경험과 팁을 나누고자 합니다.러.. 이전 1 다음
